Paaldansen
Paaldansen is de nieuwste rage, een echte sport!
Sportief paaldansen is een combinatie van dans, acrobatie, krachttraining en conditietraining in en rond de paal.
Let op: het gaat hier niet om striptease!
De laatste jaren maakte paaldansen zijn opwachting in de fitnesswereld en sindsdien wordt het aanzien als een volwaardige sport. Het wordt niet langer enkel gelinkt aan louche bars en stripteasetenten en is nu ook bekend bij het grote publiek. Iedereen (vanaf 10 jaar) kan leren paaldansen: jong en oud, man en vrouw. U hoeft ook niet over de ideale maten te beschikken om te leren paaldansen.
U zal het ondervinden: na een tijdje wordt u leniger, gaat u meer kracht ontwikkelen en staat uw lichaam strakker en afgelijnd. Het bevordert ook de vetverbranding en vermindert cellulitis aanzienlijk!
Naast de kracht- en conditietraining is er het aspect dans. U leert enkele dansbewegingen die u met de verschillende technieken aan de paal kunt combineren. Zo leert u paaldansen op muziek.
Als u nood hebt aan een nieuwe uitdaging of uw zelfvertrouwen een boost wil geven, dan is paaldansen iets voor u!
Deze opleiding is ook ideaal voor iemand die paaldansoptredens wil gaan doen (amateur of professioneel).