CAROLINE CLEMENT

Paaldansen is een passie.

Het jarenlange cliché van schaarsgeklede dames in louche bars is allang voorbij gestreefd.

Ik zie veel vrouwen binnenkomen met een laag zelfbeeld en gaandeweg openbloeien tot zelfverzekerde, zelfbewuste, sterke dames.

Paaldansen is niet makkelijk maar zowel fysiek als mentaal geeft het een enorme boost. Mensen worden sterker, strakker, volhardender. Elke keer een beetje meer, stap voor stap, elk op zijn eigen tempo.

​

Wilt u uw conditie, uw zelfvertrouwen opkrikken? Op zoek naar een nieuwe uitdaging of wil u verder doorgroeien in uw favoriete hobby? Kracht, techniek, lenigheid, conditie en balans zijn de ingrediënten van deze topsport waarbij de (althans door de media opgedrongen) ideale maten géén vereiste zijn. Jong en oud, groot en klein, man en vrouw, iedereen kan leren paaldansen. Zoals alles in het leven evolueert ook de paalsport. Spins, techniques, vaste paal, draaiende paal maar ook floorwork, sensualiteit (exotique), heels en choreografie komen aan bod. Er wordt gewerkt van persoon tot persoon. De oefeningen variëren volgens de fysieke mogelijkheden van iedereen binnen de groep. Zo leert iedereen de kneepjes van het vak op zijn eigen tempo. 

​

Caroline heeft een jarenlange ervaring (sinds 2007) en geeft les op verscheidene locaties in België. Er zijn artikels over haar geschreven in de pers en zij was ook te zien in verscheidene televisieprogramma’s op TMF, Vitaya, VTM (De Planckaerts), VRT (1000 Zonnen), Code 37 de film, ...

​

​​

​

PAALDANSCURSUSSEN 2026

​

seizoen 2: april - juni 

​​

Aalst

 

Waar: Zaal Hierboven

            Peperstraat 32, 9300 Aalst

            (zaaltje boven restaurant

             "De Tafel Van Hier"

             rechtover bibliotheek "Utopia")

 

Wanneer: van 19u30 tot 21u

 

10 lessen:

woensdag 15/4

dinsdag 28/4

dinsdag 5/5

dinsdag 12/5

dinsdag 19/5

dinsdag 26/5

dinsdag 2/6

dinsdag 9/6

dinsdag 16/6

dinsdag 23/6​

​

Prijzen: 

losse les: €25

10 lessen: €195

​

​

​

Oudenaarde

 

Waar: ''t Sportkot sportcomplex

             Sompelplein 39B

            9700 Oudenaarde

 

Wanneer: van 19u30 tot 21u

​

Proefles:

woensdag 22/4

 

10 lessen:

maandag 27/4

maandag 4/5

maandag 11/5

maandag 18/5

maandag 1/6

maandag 8/6

maandag 15/6

maandag 22/6

maandag 29/6

maandag 6/7

​

​

​Prijzen: 

losse les: €25

10 lessen: €195

 

 

Deerlijk

 

Waar: Sportcentrum Deerlijk

            Hoogstraat 136, 8540 Deerlijk

 

Wanneer:  elke donderdag van 19u30 tot 21u

                    vanaf september 2026

​​​​

​​

OPEN LEVEL (ervaring niet vereist)

​

 

Inschrijvingen: caroline.clement@telenet.be

OP VOORHAND INSCHRIJVEN VERPLICHT  

 (Indien u niet op voorhand inschrijft, is uw plaats niet verzekerd. Mensen die intekenen voor een

 volledige cursus krijgen voorrang. Vol is vol!)
 

​

Cursussen starten op vanaf 6 inschrijvingen. Bij onvoldoende inschrijvingen wordt een cursus geannuleerd. Dit wordt beslist in de loop van de week voorafgaand aan de eerste les . 

​

​

​

WAT BRENGT U HET BEST MEE ALS U GAAT PAALDANSEN?

• korte short of hotpants

• gemakkelijk t-shirt of topje zonder mouwen

• gemakkelijke schoenen ( mag ook op kousen, blootvoets niet toegestaan om hygiënische en veiligheidsredenen)

• handdoekje

 

OPGELET:

​​

GEEN bodylotion, handcrèmes, zonnecrèmes, e.d. gebruiken de dag dat u gaat paaldansen. Dit maakt de paal glad en onhandelbaar en dus niet veilig!

Ringen, kettingen, armbanden dient u te verwijderen. Deze beschadigen de paal en maken krassen waaraan u zich kan kwetsen.