DANSSCHOOL Groepslessen
PAALDANSEN
Raadpleeg de
Paaldansen is een passie.
Het jarenlange cliché van schaarsgeklede dames in louche bars is allang voorbij gestreefd.
Ik zie veel vrouwen binnenkomen met een laag zelfbeeld en gaandeweg openbloeien tot zelfverzekerde, zelfbewuste, sterke dames.
Paaldansen is niet makkelijk maar zowel fysiek als mentaal geeft het een enorme boost. Mensen worden sterker, strakker, volhardender. Elke keer een beetje meer, stap voor stap, elk op zijn eigen tempo.
Wilt u uw conditie, uw zelfvertrouwen opkrikken? Op zoek naar een nieuwe uitdaging of wil u verder doorgroeien in uw favoriete hobby? Kracht, techniek, lenigheid, conditie en balans zijn de ingrediënten van deze topsport waarbij de (althans door de media opgedrongen) ideale maten géén vereiste zijn. Jong en oud, groot en klein, man en vrouw, iedereen kan leren paaldansen. Zoals alles in het leven evolueert ook de paalsport. Spins, techniques, vaste paal, draaiende paal maar ook floorwork, exotique, heels, sexiness en choreografie komen aan bod. Er wordt gewerkt van persoon tot persoon. De oefeningen variëren volgens de fysieke mogelijkheden van iedereen binnen de groep. Zo leert iedereen de kneepjes van het vak op zijn eigen tempo.
Caroline heeft 14 jaar ervaring en geeft les op verscheidene locaties in België. Er zijn artikels over haar geschreven in de pers en zij was ook te zien in verscheidene televisieprogramma’s op TMF, Vitaya, VTM (De Planckaerts), VRT (1000 Zonnen), Code 37 de film, ...
Nieuwe cursussen vanaf 7/10/2021
Aalst
Waar: Health Factor, Geraardsbergsestraat 135, 9300 Aalst
Wanneer: zaterdag van 10u30 tot 12u vanaf 9/10
10 lessen van telkens 1u30
Beginners: basic spins and techniques
Gevorderden: full choreo!
Prijzen:
1 losse les: €25
10 lessen: €160
Deerlijk (bij Kortrijk)
Waar: Sportcentrum Deerlijk, Hoogstraat 136, 8540 Deerlijk
Wanneer: donderdag van 19u tot 20u30 vanaf 7/10
10 lessen van telkens 1u30
All levels: spins, techniques, floorwork
Prijzen::
1 losse les: €25
10 lessen: €160
OPEN LEVEL (ervaring niet vereist)
Inschrijvingen: caroline.clement@telenet.be
INSCHRIJVEN VERPLICHT OP VOORHAND
(Indien u niet op voorhand inschrijft, is uw plaats niet verzekerd. Mensen die intekenen voor een
volledige cursus krijgen voorrang. Vol is vol!)
Bij onvoldoende inschrijvingen wordt een cursus geannuleerd. Dit wordt beslist in de loop van de
week voorafgaand aan de eerste les .
WAT BRENGT U HET BEST MEE ALS U GAAT PAALDANSEN?
-
korte short of hotpants
-
gemakkelijk t-shirt of topje zonder mouwen
-
gemakkelijke schoenen ( mag ook op kousen, blootvoets niet toegestaan om hygiënische en veiligheidsredenen)
-
gastendoekje
OPGELET:
* GEEN bodylotion, handcrèmes, zonnecrèmes, e.d. gebruiken de dag dat u gaat paaldansen. Dit
maakt de paal glad en onhandelbaar en dus niet veilig!
Ringen dient u te verwijderen. Deze beschadigen de paal en maken krassen waaraan u zich kan
kwetsen.
COVID-19
De algemene maatregelen omtrent social distancing, hand en mondhygiëne moeten toegepast worden.
Wij vragen om een mondmasker te dragen bij het binnenkomen (die mag uitgedaan worden tijdens het dansen).
Gelieve uw handen te ontsmetten aan de inkom bij aankomst en bij vertrek.
De danspalen worden tijdens de les na elk gebruik ontsmet met een desinfecterende spray antibacterieel en antivirus.
Gelieve 1,5m afstand te houden van uw danspartners en steeds dezelfde paal te gebruiken.